SUBAHANALLAH !!!TERNYATA JERUK NIPIS MEMPUNYAI SEJUTA MANFAAT BAGI KESEHATAN.MARILAH KITA MULAI DETIK INI MENGKONSUMSI JERUK UNTUK KESEHATAN TUBUH KITA. YANG WAJIB UNTUK DI KETAHUI BACALAH ARTIKEL DI BAWAH INI UNTUK PENJELASANNYA!!! DENGAN IZI ALLAH PENYAKIT ANDA BISA TER ATASI.BANTU SHARE YEA

Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, jeruk nipis juga mempunyai kandungan asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Tengah daun, buah dan bunganya mempunyai kandungan minyak terbang.

Baik untuk Diet 

Jeruk nipis manis itu rendah kalori, di mana bahan ini yaitu bahan yang prima untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, apabila Anda mengkonsumsi sekitar 3, 5 Oz jeruk nipis manis, jadi Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Selain itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sampai Anda mungkin saja perlu untuk memberi elemen protein untuk diet. Untuk semuanya alasan ini, jeruk nipis manis yaitu pilihan yang bagus buat mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis.

melancar kan diet 
Jeruk nipis memiliki flavonoid yang tingkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semuanya hal sejenis itu sangat membantu berperannya sistem pencernaan pada badan. Dimana kandungan falonoid bisa menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun pada badan. Selain itu, mengkonsumsi jeruk nipis manis akan menentramkan perut jika Anda menanggung derita muntah, mual, atau diare.

Sumber Vitamin 

Jeruk kaya vitamin C yang mudah menolong penuhi kepentingan harian berupa alami. Seseorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C sehari-hari dan wanita dewasa sekira 75 miligram. Karena masing-masing jumlah jeruk nipis manis di isi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu kuatir untuk kepentingan vitamin C setiap hari saat Anda memberi jeruk nipis manis di menu harian.

Sumber Mineral 

Jeruk nipis manis sangat kaya mineral dimana memiliki kandungan kalium
tinggi sekitar 490 miligran dalam satu jumlah. Kecuali kalium, jeruk nipis manis juga berikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semuanya kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Mengatasi sembelit 

Jeruk dikira buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu bersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu berikan pengobatan pada persoalan sembelit. Rasa manis jeruk nipis mempunyai kandungan serat makanan yang sangat paling utama untuk menghindar sembelit. Langkah terbaik untuk minum jus jeruk nipis dengan memberi sedikit garam ke jus.

Mengobati penyakit kuning 

Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit kuning. Hal sejenis ini karena kandungan gizi dalam buah ini membantu dalam tingkatkan manfaat hati dan dipercaya memiliki efek meredakan demam dan penyakit kuning.

Mengatasi persoalan buang air kecil
Tingginya jumlah kandungan kalium di air jeruk nipis dapat membantu membersihkan racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh 

Teratur mengkonsumsi jeruk nipis dapat tingkatkan manfaat jantung dan selanjutnya buat aliran darah bertambah, sampai tubuh jadi sehat. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini dapat memberi kesehatan pada sistem kekebalan tubuh.

Mengobati Batuk 

Apabila anda terserang batuk, selekasnya mencari jeruk nipis karena jeruk nipis ini satu diantara obat batuk yang paling mujarab gini langkahnya, sediakan air hangat seperlunya lalu peras satu buah jeruk nipis dikombinasi dengan satu sendok makan kecap atau madu lalu berikan sedikit garam, aduk hingga rata dan saring. Jangan sampai lupa minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk anda itu.

Mengobati Amandel 

Anda tentu belum tau kalau penyakit amandel bisa sembuh dengan jeruk nipis. Langkahnya bersihkan 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong-potong jadi sisi kecil lalu rebus dengan 2 gelas air yang mendidih sampai tersisa 3/4 dan saring, dalam kondisi yang hangat gunakan air itu untuk berkumur, lakukan 3-4 kali sehari.

sumber;http://www.kepo-sehat.com/